¿Has sonreído hoy?

"Son necesarios 40 músculos para arrugar la frente y solo 15 para sonreír"


Un buen cortometraje mudo, una intensa guerra de cosquillas o una simple escena graciosa son suficientes para estallar a reír. 

Cuando reímos, es como si activásemos todo nuestro organismo, no solo contraemos el diafragma; estimulamos el hígado, el bazo, el estómago y hasta los intestinos. Por no hablar de la relajación que generamos a los músculos faciales, el cuello, los brazos y el abdomen. 

Médicos recomiendan reír 10 minutos al día para tener buena salud y en cambio las estadísticas demuestran que tan solo lo hacemos durante 60 segundos.

Reír y sonreír nos aportan muchos beneficios, te contamos algunos de ellos para que decidas unirte a esta filosofía y dedicarte 10 minutos de sonrisas cada día. 

REIR...

1. Disminuye la sensación de dolor. 
2. Aumenta la cantidad de anticuerpos, con lo que somos menos vulnerables a los constipados.
3. Se reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardio-vasculares. 
4. Se liberan tensiones producidas por el estrés.
5. Sirve como arma de relajación.
6. Y es un generador de buenas energías. 

Y tú, ¿cuántos minutos ríes al día?