12 definiciones machistas que desaparecerán del diccionario

En la vigente edición del Diccionario de la Real Academia Española, el término femenino tiene una acepción de “débil y endeble”, mientras que el término hombre habla de “cualidades varoniles por excelencia, como el valor y la firmeza”. 

El sexismo presente en el DRAE se ha visto enmendado en parte con a la incorporación de nuevos vocablos para profesiones femeninas, pero aún pervive en términos ligados a lo físico, moral y sexual.

Por ello, la Academia ha considerado que ciertas acepciones del diccionario son reflejo de una sociedad machista anacrónica y que por tanto deben ser modificadas en la nueva edición que se publicará a finales de 2014. 

Estas son algunas de las significaciones que serán eliminadas o calificadas de “desuso” en la vigésimo tercera edición:

• Huérfano. Dicho de una persona de menor edad: a quien se le han muerto el padre y la madre o uno de los dos, especialmente el padre.
• Gozar. Conocer carnalmente a una mujer.
• Cocinilla. Hombre que se entromete en cosas, especialmente domésticas, que no son de su incumbencia. 
• Periquear. Dicho de una mujer: disfrutar de excesiva libertad.
• Cancillera. Cuneta o canal de desagüe en las lindes de las tierras labrantías.
• Edén. Paraíso terrenal, morada del primer hombre antes de su desobediencia.
• Hombre. Ser animado racional, varón o mujer. / Individuo que tiene las cualidades consideradas varoniles por excelencia, como el valor y la firmeza.
• Mujer. Persona del sexo femenino. / Que tiene las cualidades consideradas femeninas por excelencia.
• Femenino. Débil, endeble.
• Masculino. Varonil, enérgico.
• Padre. Varón o macho que ha engendrado. / Cabeza de una descendencia, familia o pueblo. / Padre de familia: jefe de una familia aunque no tenga hijos.
• Madre. Hembra que ha parido. / Madre de familia: mujer casada o viuda, cabeza de su casa.

Información obtenida de la revista: Muy interesante

Practicar Pilates en la adolescencia previene problemas de espalda.

Este método se basa en un sistema de entrenamiento físico y mental que actualmente se practica en todo el mundo. Los beneficios van desde la mejora de la calidad de vida hasta la mejora de la felicidad.

La investigación doctoral de la profesora Noelia González, Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la UCAM, muestra los beneficios del método Pilates en edades tempranas.

El estudio se centró en considerar si el método pilates es una técnica efectiva para la mejora y prevención de problemas de espalda en adolescentes, dentro del marco escolar.

Tras el trabajo de documentación y después de constatar que existía un vacío importante de programas de pilates en el marco escolar, se pasó al trabajo de campo que consistió en evaluar el efecto de un programa del método pilates de dos sesiones semanales durante seis semanas en escolares de tercer curso de la Educación Secundaria Obligatoria.

De entre los muchas conclusiones que se extrajeron como resultado de esta tesis, la más importante es que el grupo que realizó el programa con el método pilates durante seis semanas mejoró de manera significativa la fuerza y resistencia de la musculatura flexora y extensora del tronco y la flexibilidad de la musculatura isquiosural.
Con ello se demuestra que con un programa continuado de pilates durante la adolescencia, se pueden evitar problemas de espalda en la edad adulta.

Por ello, la profesora Noelia González cree que sería importante informar a los profesores de Educación Física de los centros docentes de los efectos del pilates en la mejora y prevención de los problemas de espalda.

Información obtenida del blog: cmdsport

Bolsos de fiesta para la Primavera 2014

Este accesorio, juntamente con los zapatos, es el que siempre nos trae más quebraderos de cabeza.

Solemos ir con la idea de comprar un bolso que nos podamos poner en distintas ocasiones, y la realidad es que son tan pequeños que es imposible llevarlos en el día a día.

Al final, todas tenemos en el armario varios bolsos estilo clutch o carteras de mano que llevaremos una o dos veces como mucho, pero en definitiva da lo mismo porque no hay mayor satisfacción que llevar un bolso bonito.

Bolsos de fiesta básicos

Hay algunos que sí podemos utilizar más veces, por ejemplo los de colores básicos. No viene nada mal tener uno en negro y otros en dorado o plata para que podamos combinarlos con diferentes looks. Se llevan estilo caja con detalles metalizados o de latón con un punto étnico.

Bolsos joya

Otra de las tendencias que sigue estando de moda para la primavera/verano 2014 son los bolsos joya. Bolsos estilo clutch o de mano con detalles de piedras, abalorios, cristales, brillos, flores 3D y joyas. Sin duda son los bolsos más espectaculares, pero los más complicados de combinar. Son ideales para llevar con vestidos y prendas lisas.

Información obtenida del blog: trendencias

Barbacoa de sandía con frutas para vuestras fiestas.

Con la llegada de la primavera, ¿a quién no le apetece un colorido tentempié de fruta? 

En el DIY de hoy te presentamos una original forma de hacer una macedonia de frutas.

¡Prepárate para no dejar indiferente a nadie!

Necesitaremos:

• Una sandía.
• Palitos de brocheta.
• Un utensilio para hacer bolitas.
• Un utensilio para hacer agujeros. 
• Apio.
• Frutas variadas.

                                 

1. Corta la sandía por la mitad y vacíala con el utensilio de hacer bolitas.
2. Cuando tengas la sandía limpia, coge una de las mitades, la que será la base, y con un utensilio de hacer agujeros realiza tres agujeros, en los que irán las patas de nuestra barbacoa, y para lo que utilizaremos unos tallos gorditos de apio.
3. Pon algunas frutas dentro de la mitad que vamos a utilizar de base y luego, clava de lado a lado palitos de brocheta, y corta lo que sobre.
4. Ahora solo te queda montar las brochetitas de fruta (bolitas de sandía, fresa, kiwi, piña, manzana...) y colócalas encima de las barillas a modo de parrilla.
5. Termina poniendo la otra mitad de la sandía como si fuese la tapa.

Información obtenida del blog: My weedding Lab

Los beneficios de cortarse el pelo.

En el siguiente post te contamos el mejor momento para hacer el tijeretazo.

Los expertos recomiendan sanear la melena cada 6 semanas, un periodo perfecto para que crezca fuerte repleto de vitalidad. 

El pelo envejece de igual forma que nosotros. Su ritmo, depende de agentes externos e internos que interfieren en la estructura capilar haciendo que se debilite y estropee.

La mala alimentación, el estrés, el tabaco… son algunos motivos por los que nuestro cabello puede sufrir de forma interna. Los cambios de temperaturas, los rayos del sol o el abuso de herramientas de calor para su styling, pueden ser los culpables del deterioro de nuestra melena a nivel exterior.

Cuando notamos el pelo algo estropeado, con menos brillo del habitual, quebradizo y sin vida, ¡es hora de cortarlo! En el mercado podrás encontrar multitud de productos que prometen recuperar la calidad de tu pelo con sólo ser constantes en su aplicación pero, nada mejor que un buen corte de pelo para que retome su crecimiento con más fuerza que nunca.

Es tal el cambio que vive tu melena una vez la cortas, que puedes llegar a sentirla más voluminosa y vigorosa pero la realidad, es que un corte de pelo no varía la textura ni el grosor de tu pelo. Sin embargo, cuando tenemos las puntas abiertas, estas suben y suben haciendo que el pelo se rompa y parezca más fino.

Tampoco es cierto que el pelo crezca con más rapidez una vez lo cortas pero es completamente cierto que lo hará con más fuerza y salud.

Después de verano y también en primavera son buenos momentos para decir bye, bye a unas puntas dañadas y sin vida.

¿Vas a pedir hoy mismo cita con la peluquería?

Información obtenida del blog: stylelovely

No puedo parar de rascarme.

El próximo 26 de marzo de 19:00 a 21:00 horas tendrá lugar un taller interactivo en el que un equipo de especialistas te dará soluciones para mitigar las molestias de los picores en la piel.

Detalles del evento

El picor en la piel, o prurito, puede responder a múltiples causas. En ocasiones es un síntoma difícil de soportar y cuando es crónico puede llegar a desencadenar irritabilidad, ansiedad o depresión.

Además de tratar la enfermedad que provoca el picor es importante buscar los tratamientos más indicados para mitigar las molestias, así como evitar productos no adecuados en la higiene de la piel.

Si padeces de picores en la piel éstas pueden ser algunas de las causas:

• Enfermedades cutáneas como xerosis (sequedad de la piel), atopia, psoriasis etc.
• Alergias.
• Enfermedad  del hígado, diabetes, hiper o hipotiroidismo.
•“Enfermedades del viajero”, como parasitosis cutáneas.
• Paciente polimedicado o en tratamiento oncológico.
• Paciente trasplantado.
• Prurito senil.

Te invitamos a asistir a un taller en el que a través del trabajo en pequeños grupos podrás hacer llegar todas tus dudas a un equipo multidisciplinar de especialistas que te pondrán al día sobre los tratamientos disponibles.

Dirección y moderación a cargo del siguiente equipo de profesionales de Centro Médico Teknon de Grupo Hospitalario Quirón:

Dr. Dídac Barco

Dermatología

Dr. Jordi Esquirol

Medicina Interna – Geriatría

Dra. Zeida Pulido

Alergología

Sede

Centro Médico Teknon

C/ Vilana, 12

08022 Barcelona

www.teknon.es

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Información

Fundación Teknon

T. +34 93 290 62 69

fundacion@teknon.es

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Información obtenida de la web: Teknon

Cartelera para este fin de semana.

¡Al mal tiempo, buena cara! Mejora tu fin de semana resguardándote en nuestra cartelera.

Byzantium

Género: Terror

Nacionalidad: Reino Unido, USA, Irlanda

Director: Neil Jordan

Reparto: Saoirse Ronan, Barry Cassin, Gemma Arterton, Sam Riley, David Heap, Warren Brown, Daniel Mays, Ruby Snape, Thure Lindhardt, Jenny Kavanagh, Glenn Doherty, Edyta Budnik, Gabriela Marcinková,Caleb Landry Jones, Uri Gavriel

Sinopsis: En la orilla de un pueblo costero desolado se encuentra el hotel Byzantium. Después de años de abandono, sus puertas están a punto de ser abiertas de nuevo por la depredadora y seductora Clara y su joven e introvertida hija Eleanor. Dos misteriosas mujeres que esconden un oscuro secreto que se remonta 200 años atrás y que está a punto de llegar a un climax mortal.

El Gran Hotel Budapest

Género: Comedia, Drama

Nacionalidad: USA

Director: Wes Anderson

Reparto: Ralph Fiennes, Saoirse Ronan, Bill Murray, Jude Law, Owen Wilson, Jeff Goldblum, Jason Schwartzman

Sinopsis: El Gran Hotel Budapest narra la historia de un legendario recepcionista de un famoso hotel europeo en el periodo de entreguerras, y de su amistad con un joven empleado que llega a ser su protegido de confianza. El argumento incluye el robo y la recuperación de un cuadro renacentista de inestimable valor, la lucha por una enorme fortuna familiar, y las lentas –y luego repentinas– agitaciones que transformaron la totalidad de Europa durante la primera mitad del siglo XX.

En Tierra de Nadie

Género: Comedia, Crimen

Director: Tomasz Thomson

Guión: Tomasz Thomson

Reparto: Jürgen Rißmann, Thomas Wodianka, Reiner Schöne, Eva-Katrin Hermann, Waléra Kanischtscheff,Luc Feit, Detlef Bothe, Andreas Windhuis, Anton Weber

Sinopsis: En esta irónica y divertida comedia negra, Walter es un asesino a sueldo profesional que acaba de meter la pata en un trabajo. Obligado a abandonar la ciudad, acepta, a regañadientes, trabajar para un excéntrico jefe del crimen, Berger, protegiendo su casa (y a su joven, hermosa y de espíritu libre esposa Sybille) en una remota región en las montañas de los Cárpatos, junto a Mickey, un viejo amigo charlatán y amante de las emociones fuertes. Después de un extraño accidente, lo que parecía ser un trabajo fácil y agradable, pronto se convierte en una cómica y horripilante lucha por la supervivencia.

Jimmy P.

Género: Drama

Nacionalidad: Francia USA

Director: Arnaud Desplechin

Guión: Arnaud Desplechin, Kent Jones, Julie Peyr

Reparto: Benicio Del Toro, Mathieu Amalric, Gina McKee, Larry Pine, Joseph Cross, Gary Farmer, Michelle Thrush, Misty Upham, Jennifer Podemski, Michael Greyeyes, A Martinez, Arnold Agee, Jesse Arehart-Jacobs, Elya Baskin, Anton Bassey

Sinopsis: Al final de la II Guerra Mundial, Jimmy Picard, un indio blackfoot que combatió en Francia, es ingresado en el hospital militar de Topeka, un establecimiento especializado en las enfermedades del cerebro. Jimmy sufre de varios trastornos: vértigo, ceguera temporal, pérdida de audición... Sin causas fisiológicas, el diagnóstico que se impone es la esquizofrenia. La dirección del hospital decide sin embargo pedir la opinión a un etnólogo y psicoanalista francés, George Devereaux, un especialista en culturas amerindias con el que "Jimmy P." establecerá una emocionante e inolvidable relación de amistad a lo largo de varios años que cambiará las vidas de ambos hombres.

La hermandad

Género: Misterio

Nacionalidad: España

Director: Julio Martí Zahonero

Guión: Julio Martí Zahonero

Reparto: Lydia Bosch, José Luis de Madariaga, Borja Elgea, José S. Isbert, Tony Isbert, Alejandro Jornet,Ramón Lillo, José María Sacristán, Manuel Tallafé, Joan Vidal, Felipe Vélez

Sinopsis: En la fría y silenciosa oscuridad de un apartado monasterio, La Hermandad, una rama de monjes benedictinos que sigue al pie de la letra unas estrictas normas de pobreza y obediencia, curan las heridas de Sara, una afamada escritora de novelas de terror y misterio que acaba de sufrir un grave accidente. Su pierna ha sufrido un terrible traumatismo y deberá guardar cama en el monasterio, donde la electricidad o el teléfono carecen de sentido. La curiosidad de escritora de Sara no tarda en despertar con ciertos detalles que llaman su atención. Extrañas manchas en el techo, llantos infantiles en la noche, una vieja fotografía, un escalofriante libro sobre la Hermandad, sus extrañas costumbres, una cripta escondida... Algo se mueve entre los muros del monasterio. Un oscuro secreto se encierra en su interior. Ahora está a punto de salir a la luz.

Información obtenida de la web: estrenos de cine

Taller sobre anticoagulación, nuevos fármacos y autocontrol.

El próximo 25 de marzo de 19:00 a 21:00 horas tendrá lugar un taller interactivo en el que aprenderá qué implica seguir un Tratamiento Anticoagulante Oral (TAO).

Detalles del evento

El anticoagulado debe ser plenamente consciente de qué implica su tratamiento y aprender a controlar algunos aspectos de su día a día para no asumir riesgos innecesarios.

Sin embargo, el tratamiento no implica limitar su libertad ni depender de los horarios de un hospital o de una cita con el médico.

De la misma manera que usted ha aprendido qué debe hacer si se da un golpe fuerte o si sangra, también puede aprender a medir su nivel de coagulación y autodosificarse el Sintrom® o el Aldocumar®, es decir, a controlar usted mismo su tratamiento.

• Si quiere conocer con más profundidad qué implica anticoagularse, qué significa tener una arritmia, qué es una fibrilación auricular o qué implica   llevar una prótesis.
• Si desea información sobre los nuevos anticoagulantes orales.
• Si desea controlarse el Sintrom® sin salir de casa o, por el contrario, no quiere que el tratamiento interfiera en sus viajes.
• Si ante un imprevisto quiere poder realizar un control en cualquier lugar y momento.
• Si quiere un control más frecuente y seguro.
• Si quiere facilitar las cosas a las personas que le cuidan…
• … le invitamos a participar en un taller donde a través del diálogo en pequeños grupos con especialistas profundizará en su conocimiento del TAO (Tratamiento Anticoagulante Oral) y conocerá las ventajas del autocontrol.

Dirección y moderación por parte del siguiente equipo de profesionales:

Dra. Natividad López

Hematóloga

Responsable del Programa de Autocontrol de Fundación Teknon

Dra. Ainhoa Torrens

Cardióloga

Centro Médico Teknon de Grupo Hospitalario Quirón

Sede

Centro Médico Teknon

C/ Vilana, 12

08022 Barcelona

www.teknon.es

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Información

Fundación Teknon

T. +34 93 290 62 69

fundacion@teknon.es

Precio Inscripción

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Información obtenida de la web: Teknon

¡Ideas creativas para el día del padre!

¿Harta de regalar ese impersonal perfume, la típica aburrida corbata o esa sosa postal?

Hoy te traemos 7 creativas propuestas que no te dejarán indiferente...

1. Cajitas personalizables

2. Daddy's Cake

3. Huevo sorpresa

4. Beer Box

5. Sweets

6. Tie Hanger

7.Gafas con superpoderes

Información obtenida de la red social : Pinterest

Consejos para aplicar correctamente la máscara de pestañas.

La máscara de pestañas es uno de los productos de maquillaje más utilizados y prácticamente todas las mujeres tienen una máscara en su  bolsa de maquillaje.

Seguramente cometemos errores comunes incluso sin darnos cuenta. 

1. Riza las pestañas antes de maquillarlas. 

A menos que tengas las pestañas ya muy largas y rizadas por naturaleza,  es aconsejable familiarizarte con el uso del rizador de pestañas ya que hará que la máscara luzca mucho mejor. Recuerda que jamás debes rizarlas con la máscara aplicada puesto que podrías romperlas, siempre hay que hacerlo con las pestañas limpias. 

2. No bombees el aplicador dentro del tubo. 

Es un gesto muy “típico” al empezar a maquillarnos las pestañas: sacamos el aplicador y lo metemos dos o tres veces rápidamente dentro del frasco, como queriendo coger más producto. ¡Gran error! Con eso lo único que conseguimos es meter aire dentro del tubo de la máscara y hacer que se seque mucho más rápido. 

3. Limpia la punta del aplicador antes de ponerte la máscara. 

Es muy común que el aplicador salga del tubito con algún pegotillo, lo que solemos hacer es dejar esos pegotes en el cuello del bote. Con eso lo único que conseguimos es que ese mismo pegote se vuelva a cargar en la siguiente aplicación. Ten a mano un pañuelito de papel y limpia la punta del goubillón antes de aplicarte la máscara.

4. Aplica la máscara por la parte de abajo de las pestañas. 

Es decir, desde la raíz y hasta la punta, pero por la zona del globo ocular, no por la zona del párpado. Hay quien la aplica por arriba, pero yo no os lo recomiendo porque no contribuye nada a levantar la mirada. Si aplicamos la máscara de abajo hacia arriba, al tiempo que maquillamos las pestañas las vamos peinando y llevando hacia donde nosotras queremos, mientras que si aplicamos el producto por la parte de arriba, puede quedar muy “pesado” el efecto.

5.Aplica dos capas de máscara de pestañas, sin dejar pasar mucho tiempo entre una capa y otra. 

Si aplicas la segunda capa de mascara de pestañas pasados 2-3 minutos, la primera capa se habrá secado ya y es muy probable que acabes con grumos y con las pestañas demasiado gruesas. Lo mejor es que no pase más de un minutillo entre una capa y otra.

Información obtenida del blog : blogdemaquillaje

¿Cuál es la psicología de Alicia en el País de las Maravillas?

El cuento de Lewis Carroll mezcla fantasía y realidad.

Su obra ha influido a literatos, músicos, cineastas y científicos.

Aquí algunos de los meomentos claves del popular relato.

Caída angustiosa. El descenso de Alicia por la madriguera que parece no tener fin recuerda la pesadilla tan recurrente en muchas personas de caer y caer, hasta que la sensación de angustia creciente les hace despertar. Carroll usa esa imagen para describir la entrada en lo inconsciente.

Las prisas. El Conejo Blanco mira su reloj y va siempre apresurado diciendo “¡Dios mío, voy a llegar tarde!”. Refleja la ansiedad, la conducta paranoica y la exigencia a veces exagerada que los mayores imponen a los niños.

                                  

Fuera rutinas. Los adultos viven atados a la costumbre, como el Sombrerero y su eterno té de las seis. Carroll critica los comportamientos asumidos que nunca son cuestionados. Alicia, a lo largo del libro, se acostumbra a la libertad y a la aventura, y, al despertar del sueño, encuentra “aburrido y estúpido que la vida siguiera su curso normal”.

Números. La condición de matemático de Lewis Carroll se nota en la obra, llena de guiños al álgebra,

la teoría de números y la lógica. La caída interminable de Alicia recuerda al concepto de límite. En el capítulo 5, la paloma dice que las niñas pequeñas son un tipo de serpiente, ya que las dos comen huevo.

Crisis de identidad. La incertidumbre propia de la adolescencia aparece cuando Alicia se encuentra ala Oruga Azul sentada fumando con un narguile. La Oruga Azul es la lógica racional, las dudas y la paciencia como madre de la ciencia.

Vitalidad. El Gato de Cheshire destaca por su sonrisa. Representa el sentido vital: “Siempre llegarás alguna parte si caminas lo bastante”.

Estira y encoge. En el libro, la protagonista aumenta y disminuye de tamaño varias veces. Eso ha dado lugar al término micropsia o síndrome de Alicia en el País de las Maravillas para definir un trastorno neurológico que afecta a la visión. El sujeto que lo padece percibe los objetos mucho más pequeños y alejados de lo que están en realidad. También se llama visión o alucinación liliputiense.

Intolerancia. La Reina de Corazones gobierna despóticamente el País de las Maravillas. Narcisista, rígida y controladora, resuelve los problemas, pequeños y grandes, mandando decapitar a todo el que ose ofenderla.

Información obtenida de la revista: Muy interesante

Exposición Le Corbusier en Barcelona.

Nos sumergimos en uno de los grandes genios que revolucionó el concepto de arquitectura y, sobre todo, su diseño.

La muestra recrea un itinerario completo por todas las fases de la obra de Le Corbusier con una gran colección compuesta por 215 piezas de pinturas, dibujos, proyectos arquitectónicos y maquetas de edificios, procedentes casi todas ellas de la Fondation Le Corbusier en París y del MoMA de Nueva York. 

Una de las figuras clave de la arquitectura del siglo XX y pionero en los estudios de mejora de las viviendas de las clases menos pudientes. 

Propuso nuevas formas de arquitectura eficiente en ciudades superpobladas. 

Fue también un artista multidisciplinario cuya obra se extiende más allá de la arquitectura y el urbanismo tocando otras disciplinas como la pintura, el diseño de interiores, la escritura, la edición, el cine y la fotografía.

En esta exposición podremos ver el trabajo que realizó en sus primeros años en Suiza, pasando por Estambul, Atenas, Roma, París, Ginebra, Moscú, Barcelona, Nueva York y la India hasta sus últimos 15 años de vida en el Mediterráneo.

Localización

CaixaForum Barcelona 

Entrada

Hasta 4 €

Horario

Todos los días.

Del 29/01 al 11/05 de 10:00h a 21.00h

Finaliza la jornada tomando una copa acompañada de las mejores vistas de la ciudad condal en Mira Blau

Información obtenida del blog: Kedin

Ya llega la primavera y con ella el Lost&Found.

El famoso mercadillo regresa esta primavera con prendas, accesorios vintage, libros y juguetes sorprendentes, todo ello acompañado de dj's.

El mercado

Lost&Found Market es un mercado de artículos de segunda mano que nace con la voluntad de ofrecer un espacio relacional, interactivo y popular donde desarrollar una forma lúdica y sostenible de comercio basado en la compra - venta directa y la posibilidad de intercambio.

Su funcionamiento es sencillo, se trata de un mercado de libre acceso donde cualquier persona puede participar aportando libros, ropa, música, cómics, productos informáticos, juguetes, ideas, conocimientos y mucho más .

Se convierte en un enorme escaparate, en esta ocasión en la Estación de Francia, con la posibilidad de descubrir los tesoros olvidados y reencontrados que exhibirá todo el que quiera enseñarles.

Por un precio de 40€ por cada una de las celdas de exposición (2x2m), podrás instalarte durante todo el día en un amplio espacio para disfrutar de una jornada intensa e interactiva a la vez.

Localización

Barcelona - Estación de Francia

Entrada

Gratuita

Horario

Todos los días.

Del 22/03 al 23/03 de 11:00h a 20.00h

Termina este plan vintage con un recorrido gastronómico por los diferentes bares y restaurantes de tapas que te ofrece la zona del Borne.

Información obtenida del blog: Kedin

Kinesiotape o vendaje neuromuscular: ¿estética o fisioterapia?

Desde hace un tiempo se ha puesto de moda entre los deportistas las tiras de colores conocidas como Kinesiotape o Vendaje Neuromuscular.

El kinesiotape es de algodón con una capa de pegamento anti-alérgica. No está impregnado de medicación, tiene una elasticidad de hasta un 140%, es transpirable, y ligero.

Se puede llevar el esparadrapo durante varios días. En caso de aplicación de larga duración se recomienda renovarlo cada dos o tres días. Además, es resistente al agua, es decir, el deportista se puede bañar o nadar.

Sus principales beneficios son:

• Mejorar la función muscular regulando el tono muscular según la colocación de el vendaje (tonificar/relajar).
• Drenaje linfático donde se puede estimular y ayudar a la eliminación de líquido, llevando el edema hacia los ganglios linfáticos.
• Reducción de dolor e inflamación, si “abrimos espacio” en los puntos dolorosos, con inflamación o edema se consigue una disminución de la presión, que mejora la circulación y elimina las sustancias irritantes para el tejido.
• Corrige posiciones articulares: lleva las diferentes estructuras a su posición más adecuada.
• Aumenta la propiocepción: sobre todo después de esguinces y luxaciones.
  

Y ahora la gran pregunta: ¿sirven para algo los colores o sólo es estética? En Oriente se confía en la cromoterapia (terapia de colores) dividida en dos:

• Los colores fríos: azul, verde que son de efecto “frío”, y reducen la actividad. Se utilizan para procesos inflamatorios y edemas.
• Los colores calientes: rojo, naranja son de efecto “calor”, ya que aumentan el metabolismo de la zona y la actividad de las células. Se utilizan para contracturas y lesiones musculares.

En la mayoría de los casos, ayudan a reducir el dolor y a la recuperación siempre y cuando se combinen con otros tratamientos. Lo más importante de este tipo de método es que tiene que ser aplicado por fisioterapeutas titulados, puesto que se requieren conocimientos de anatomía y de la patología.

Es importante destacar que la clave de su eficacia radica en la forma de colocar los vendajes para que el deportista se recupere de sus molestias sin la necesidad de cesar su actividad física.

Información obtenida del blog : 360running

Post elaborado por la fisioterapeuta de Iradier Club Mujer, Elena Grifols.

Manualidades divertidas para decorar la casa.

Hoy os traemos una original idea para decorar la casa y dar vuestro toque personal.
Resulta ideal para realizarla con los niños por su versatilidad y creatividad.

Es muy sencilla de hacer, sólo necesitamos:

• Un poco de pintura especial ” chalkboardpaint”.  
• Un pincel.
• Una superficie original.
• Tizas.

 Podemos usar estos maceteros tanto en interiores como exteriores.

¡Más resultados con diferentes soportes!

Información obtenida del blog : Facilisimo

Un estilo para cada día.

¿No sabes qué ponerte? Te damos algunas ideas.

Lunes: Plan de amigas.
Para sobrellevar mejor la semana, nada mejor que apagar el ordenador, coger el abrigo e irte con las amigas. Te proponemos un buen trench, unos sencillos y cómodos tejanos . Olvídate de los tacones que bastante habrán sufrido tus pies durante el fin de semana. Un par de mocasines y lista.

Martes: ¡de compras!
Has pasado dos días de trabajo y te mereces un homenaje. Bájate en el centro y date una vuelta por las tiendas que seguro que acabas comprando alguna cosita. Ponte algo cómodo si vas a estar probándote ropa. Una camisa , un cálido chaleco de pelo y unos ajustados vaqueros. La tarde es para ti.

Miércoles: plan especial
¿Hay alguna amiga o amigo que hace tiempo que no ves? ¿Por qué no marcas este día de la semana para hacer un plan diferente? Cada semana le toca a uno proponer. Una sesión de microteatro, el último estreno de la cartelera o una sesión de café y charla. Para el paseo necesitas un buen abrigo así que echa un vistazo a los de corte masculino. Unas cómodas bailarinas, unos jeans y una blusa que dé color al frío, será perfecto.

Jueves: look working
Si hoy os toca la reunión de todas las semanas y además te toca presentar tus ideas en público, que nada despiste a tus compañeros de lo que tienes que decirles. El outfit ideal: pantalón de talle alto, blusa blanca y zapatos acordonados. Un buen abrigo hará el resto.

Viernes: noche de concierto
Se acabó el suplicio de la oficina. Llama a unas cuantas amigas y vete de concierto. Los pantalones ajustados de piel se imponen esta temporada.  Serás una auténtica rock star.

Sábado: night fever
Sombra de ojos, máscara de pestañas, pintalabios rojo y tacones. Escoge un vestido negro corto y enseña tus piernas. Prueba a hacer un look ‘glitter’. Que se note que sabes brillar.

Domingo: cena especial
Esta noche seguro que tendrás una cena especial y las primeras impresiones, siempre cuentan. Un sencillo vestido gris y unos tacones abotinados son una buena elección. Cúbrete con una chaqueta y guarda tus cosas en una cartera de mano a juego con tus zapatos.

Información obtenida del blog: Terra

Animales sin los que no podríamos sobrevivir.

¿Te has planteado alguna vez la importancia que tienen ciertos animales en nuestro ecosistema?
En este post te mostramos los 5 animales más influyentes en nuestro plantea.

ABEJAS

Estos insectos, además de proporcionarnos un sabroso edulcorante, son los polinizadores más importantes del planeta, por delante de pájaros y murciélagos.

Una cuarta parte de las especies vegetales que florecen dependen de ellos.

PLACTON

El plancton vegetal produce la mitad del oxígeno que respiramos, al tiempo que absorbe gran parte del dióxido de carbono presente en la superficie y aminora el efecto invernadero.

HONGOS

Aunque no pertenecen al reino animal, son determinantes en el mantenimiento de los ecosistemas.

Son los máximos recicladores de los restos orgánicos en descomposición, además de proporcionar agua y minerales a las plantas a través de sus raíces. El ser humano no podría sobrevivir sin ellos, ya que en su organismo habitan hasta 80 tipos de hongos diferentes y todos ellos desempeñan un papel fundamental en la salud.

PRIMATES

Dependemos de su hábitat porque los bosques son importantes sumideros de carbono que liberan oxígeno a través de la fotosíntesis, y por su función de evapotranspiración que influye en las precipitaciones.

MURCIÉLAGOS

Los murciélagos de las áreas urbanas pueden consumir casi 14.000 kilos de insectos en una sola noche, librándonos de este modo de plagas nocivas.

En sus desplazamientos llevan consigo todo tipo de semillas que contribuyen a la extensión de los bosques en las latitudes medias y tropicales, así como a la polinización. Pueden dispersar más de 30.000 semillas pequeñas en una noche.

Información obtenida de la fuente: Muy interesante

FELICIDADES A TODAS LAS MUJERES

Miles de iniciativas, actos y eventos se han puesto en marcha en todo el mudo para conmemorar el Día de la Mujer 2014, que se celebrará mañana día 8 de marzo.

El Día Internacional de la Mujer, también conocido como el Día Internacional de la Mujer Trabajadora conmemora la lucha de la mujer por su participación, en pie de igualdad con el hombre, en la sociedad y en su desarrollo íntegro como persona. 

Google también ha aportado su grano de arena en esta fecha señalada cambiando su logotipo en homenaje a todas las mujeres del mundo. El principal buscador de internet ha creado un doodle dinámico en el que aparecen mujeres de todo el mundo deseando un feliz Día de la Mujer 2014.

El origen de esta fecha se sitúa en la Unión Soviética, después de la revolución de octubre de 1917, cuando la activista Alexandra Kollontai consiguió que el 8 de marzo se considerase fiesta oficial, aunque laborable.

La feminista rusa  fue una de las que más trabajaron para conseguir los derechos y libertades de las mujeres, modificando aspectos de las leyes que hacían a la mujer una subordinada del hombre, le negaban derecho al voto y la hacían ganar menos salario y trabajar en peores condiciones que los hombres. consiguió el voto para la mujer y que el divorcio fuera legal.

Tras su aprobación oficial por la Unión soviética, el Día Internacional de la Mujer comenzó a celebrarse en muchos otros países: en china se celebra desde 1922 y en España se celebró por primera vez en 1936.

En el año 1975 la ONU comenzó a celebrar el 8 de marzo como el Día Internacional por los Derechos de la Mujer y la Paz Internacional. Dos años más tarde, la Asamblea General de la ONU proclamó el 8 de marzo como Día Internacional por los Derechos de la Mujer y la Paz Internacional. La adhesión de la ONU fue un paso clave para oficializar esta jornada de defensa de los derechos de la mujer.

En España se han convocado una gran multitud de actos para conmemorar el Día de la Mujer 2014.

Información obtenida del diario digital LA VANGUARDIA

DIY COLLAR NEÓN CON POMPONES

¡Empezamos este miércoles con un DIY muy colorido e ideal para la primavera!

Los materiales necesarios para hacer tu collar son los siguientes: 

• Varias cadenas
• Cordonesflúor
•  Tira de pompones
•  Cierre plateado

Primero unimos las cadenas entrelazando los cordones neón entre sus eslabones.

Para unir la tira de pompones, la cosemos con cuidado a la cadena inferior.

Recomiendo también dar unas cuantas puntadas por detrás del collar para que la tira de pompones quede unida también a los cordones flúor.

Información obtenida del blog : Crímenes de la moda