La revolución para tus músculos

Hoy es el día del Spinning en Iradier. Por eso dedicamos nuestro post a este completísimo deporte norteamericano que conecta bicicleta, cuerpo y mente.

Este revolucionario deporte que ha conseguido unir a la fuerza, la resistencia y la velocidad es un ejercicio ideal para tonificar los músculos, eliminar grasa y mejorar la circulación.
Si lo has probado ya sabrás que con él no solo ejercitas gluteos y piernas, al montarte en la bici mueves brazos, abdomen y cuello.

Beneficios del spinning: 

• Mejora el estado cardiovascular y respiratorio.
• Ayuda a quemar calorías y reducir peso.
• Reduce el latido del corazón en reposo.
• Disminuye los niveles de ansiedad y estrés.
• Fortalece el sistema musculoesquelético.

PD: Muchos ánimos a todos los participantes a la Masterclass Spinning Mixta de Iradier que tendrá lugar esta tarde en los jardines del club.