¡Buenos días! ¿Cómo se plantea el día? Ánimo que ya es jueves y en nada estaremos a fin de semana.
Hoy os queremos hablar de un nuevo tipo de gimnasia: la gimnasia hipopresiva. En nuestro club tenemos un nuevo profesor que os enseñará las técnicas necesarias para conseguir un cuerpo perfecto con este método. A continuación os contamos qué es exactamente.
El método hipopresivo es una tipologia de ejercicio que mediante la postura, movimientos determinados y el control de la respiración, permite obtener unos beneficios corporales saludables y evidentes a quien lo practica. Es una actividad compleja, ya que su ejecución resulta dificultosa en un primer momento para la gente inexperta; aún así va dirigida a todo tipo de público que desee obtener resultados concisos en los aspectos en los que incide esta técnica, y con pocas sesiones se puede tomar conciencia de los ejercicios hipopresivos. Sus objetivos son:
- - Reducir el perímetro abdominal
- - Aportar mejoras estéticas y funcionales
- - Regular los factores respiratorios
- - Prevenir las lesiones articulares y musculares
- - Mejorar la postura corporal
- - Prevenir la incontinencia urinaria
- - Mejorar la función sexual
Como se puede observar este método terapéutico actúa a distintos niveles del cuerpo humano, y con una práctica regular y eficiente podemos conseguir mejorar nuestra salud y bienestar de forma considerable, rápida y sin riesgo a lesionarse.
¡Apúntate a clases de gimnasia hipopresiva y descúbre todos los beneficios que puede aportarte!
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